Résumé du protocole
Phase de diagnostique
Chaque membre du groupe est équipé avec le Fitbit Ionic ou Versa pour la durée de l’étude et choisit son pseudonyme. Aucune information n'est collectée à partir du Fitbit en dehors de l'utilisation de l'application de jeux MoodMoves. Chaque membre de l'équipe suit la vidéo de diagnostic pour obtenir ses données de base sur le contrôle des mouvements, l'équilibre et l'énergie.
Phase d'intervention
Chaque membre de l’équipe suit la série de vidéos de mouvements sur mesure à son rythme, seul ou en groupe, avec des points de rencontre spécifiques pour ceux qui peuvent y participer. Après chaque vidéo de 3 minutes (recommandée 3 fois par jour), ils sont informés de leur activité et de leur position dans le classement par équipe. Lorsqu'ils atteignent un score suffisant ils sont invités à obtenir un nouveau score de diagnostic sur le contrôle, l'équilibre et l'énergie. Si deux équipes jouent l'une contre l'autre, les scores de diagnostic et les scores d'effort sont mis en commun pour trouver l'équipe gagnante à la fin de chaque semaine. L’équipe gagnante ou l’individu gagnant choisit le style de mouvement pour la semaine suivante parmi les vidéos du catalogue (balades Lindyhop, cha-cha, tai-chi, rock, flamenco, hip-hop, karaté, disco, salsa, etc.). Des vidéos de mouvements sur mesure peuvent être créées.
Conclusion
La compétition est basée sur l'effort fourni et des paramètres qui ne dépendent pas de la dépense énergétique ou de l'effort cardiovasculaire, mais du contrôle, de l'équilibre et des niveaux d'énergie interne. Les classements pour noter le niveau d'entrainement ainsi que ceux pour le contrôle, l'équilibre et l'énergie fournissent une base de compétition insolite au bureau pour permettre des échanges en dehors de la structure hiérarchique.
Ce défi utilisant une activité physique qui coupe les périodes d'immobilité pendant la journée conduit ainsi à la coopération de groupe, à l'attention accrue, à l'observation, à la compréhension, à la pensée parallèle, à la confiance en soi et à l'empathie basées sur les effets neuro-physiologiques et neuro-psychologiques des mouvements.
Les prix varient en fonction du nombre de participants. Demandez le prix pour la taille de votre groupe.
Comprend:
Séance d’une heure pour expliquer le jeu aux participants et discuter des objectifs du groupe ainsi que de considérations pratiques.
15 minutes avec chaque participant pour les équiper du dispositif portable et les aider à le configurer.
Dépannage en cours d'utilisation.
Des commentaires continus avec chaque utilisation de l'application sur les performances personnelles et de groupe.
Vérification hebdomadaire de la catégorie de mouvement pour la semaine suivante.
Retour de fin de jeu sur les scores, les stratégies, les effets physiques et psychologiques.